Подойдут ли занятия йогой новичкам?

Да. В клубе представлены направления для разного уровня подготовки — от мягких восстановительных практик до динамичной Аштанга-Виньясы. Направление можно выбрать с учётом задач, возраста и физической подготовки.

Какие направления йоги представлены в клубе «Светлодар»?

В клубе проходят занятия по пяти направлениям: йога FYSM, Аштанга-Виньяса, «Здоровая спина 2.0», йога для беременных и курс восстановления мышц тазового дна.

Сколько человек занимается в группе?

Занятия проходят в небольших группах до 12 человек. Это позволяет преподавателю уделять внимание участникам и при необходимости давать индивидуальные рекомендации.

Кто проводит занятия?

Занятия проводят преподаватели с опытом работы с телом и восстановительными методиками. Аштанга-Виньясу ведёт Любовь Г., имеющая медицинское образование, а занятия FYSM проводит Никита К. с опытом более пяти лет.