Однодневный ретрит «Трансформация»
День, чтобы остановиться, переключиться с повседневных задач на себя, попробовать телесные и энергетические практики и провести время среди интересных людей.
29 ноября 2026 года, в воскресенье, клуб «Светлодар» приглашает на авторский однодневный ретрит Николая Филимонова и Дмитрия Банникова «День трансформации. Дух • Душа • Тело». С 11:00 до 19:00 гостей ждут телесные практики, внутреннее исследование, осознанность и новые впечатления. С 19:00 до 23:00 день можно продолжить в бане с парением, чаепитием, караоке и свободным общением.
Кому подойдет ретрит
Приходите, если вы:
— устали от постоянной спешки и хотите переключиться;
— чувствуете напряжение в теле и эмоциональную перегрузку;
— хотите попробовать разные практики и найти подходящую именно вам;
— ищете новые знания, знакомства и возможности для сотрудничества;
— хотите провести воскресенье интересно, насыщенно и с заботой о себе.
Никакой специальной подготовки и опыта участия в практиках не требуется.
— устали от постоянной спешки и хотите переключиться;
— чувствуете напряжение в теле и эмоциональную перегрузку;
— хотите попробовать разные практики и найти подходящую именно вам;
— ищете новые знания, знакомства и возможности для сотрудничества;
— хотите провести воскресенье интересно, насыщенно и с заботой о себе.
Никакой специальной подготовки и опыта участия в практиках не требуется.
Что вас ждет с 11:00 до 19:00
Телесные практики с Николаем Филимоновым
Диагностика тела, телесные и массажные практики, энергопрактики с Николаем Филимоновым.
Николай — доктор-остеопат, телесный терапевт, массажист, основатель школы массажа, преподаватель авторских техник и пармастер.
Николай — доктор-остеопат, телесный терапевт, массажист, основатель школы массажа, преподаватель авторских техник и пармастер.
Гвоздестояние
Практика с Николаем Филимоновым, направленная на работу с вниманием, намерением и собственной реакцией на непривычные ощущения.
Участие добровольное: можно попробовать практику или познакомиться с ней в качестве наблюдателя.
Участие добровольное: можно попробовать практику или познакомиться с ней в качестве наблюдателя.
Чайная церемония и рапэ
В дневной программе — чайная церемония и практика рапэ.
Медитация и звуковая практика с гонгом
Практики внимания к себе и своему состоянию: медитация и звуковая практика с гонгом.
Диагностика мозга с Дмитрием Банниковым
Дмитрий Банников — гипнотерапевт, нейрокоуч, проводник, нейропсихолог и оператор динамического нейродетектора по методу Кузнецова А. Е. В программе ретритного дня — диагностика мозга.
Общение и новые знакомства
Ретрит — возможность замедлиться, уделить внимание себе, исследовать свои состояния, получить новые впечатления и наметить дальнейшие шаги.
С 19:00 до 23:00 — баня и вечерняя программа
После дневной программы можно остаться на продолжение вечера:
— индивидуальное и коллективное парение;
— авторская банная программа;
— чаепитие;
— караоке и свободное общение.
— индивидуальное и коллективное парение;
— авторская банная программа;
— чаепитие;
— караоке и свободное общение.
Выберите формат участия
Тариф STANDART — 10 000 ₽
Полная программа ретритного дня с 11:00 до 19:00.
Тариф PRO — 15 000 ₽
Ретритный день с 11:00 до 19:00 + баня, парение и вечерняя программа с 19:00 до 23:00.
Тариф VIP — 30 000 ₽
Полная программа ретрита + баня + индивидуальный сеанс телесной терапии с Николаем Филимоновым и сессия с Дмитрием Банниковым и динамическим нейродетектором по методу Кузнецова А. Е.
Дата и место проведения
29 ноября 2026 года, воскресенье
Ретрит проходит в Клубе здоровья и развития «Светлодар»
Москва, Гончарная набережная, 1с4
Метро «Таганская»
Москва, Гончарная набережная, 1с4
Метро «Таганская»
Количество мест ограничено. Выберите подходящий формат и зарегистрируйтесь заранее.
